Известно, что у 80% женщин в возрасте старше 50 лет выявляются признаки остеопороза, у мужского населения эта патология встречается значительно реже. Практически каждая женщина старше 65 лет имеет хотя бы один перелом, и часто это связано с остеопорозом. Самое распространенное осложнение остеопороза - это перелом шейки бедра. В стационарах Европы количество пациентов с остеопорозом после 45 лет намного превышает количество больных с инфарктом миокарда, сахарным диабетом и раком груди. Данные не утешающие. Что же такое остеопороз? Давайте разберемся.

Остеопороз - это патологическое заболевание, которое характеризуется разрушением костной ткани, снижением прочности костей, повышением их хрупкости и, как следствие, нарушением внутреннего строения костной ткани.

Известно, что костная ткань устроена таким образом, что при минимальных затратах строительного материала обеспечивается максимальная прочность. Так например, бедренная кость взрослого человека способна выдерживать нагрузки до 4 тонн. В зависимости от внутреннего строения, костное вещество подразделяют на компактное и губчатое. А сами кости бывают длинными трубчатыми, короткими и плоскими, комбинированными. Снаружи каждая кость покрыта надкостницей - тонкой пленкой из соединительной ткани.

Каковы причины появления остеопороза?

В костной ткани постоянно происходят процессы созидания и разрушения. Главным фактором здоровья костной ткани является процесс минерализации. Есть ряд причин, при которых этот процесс нарушается, что является признаком появления остеопороза. К таким причинам относятся: гормональные (у женщин часто развивается после менопаузы), наследственные, а также неправильный образ жизни (курение, употребление алкоголя, избыточная масса тела), побочные эффекты от применения лекарственных препаратов, заболевания крови, почек, пищеварительной системы, сердца и сосудов.

Важно обратить на появление симптомов, которые характерны для начальной стадии остеопороза: боли в суставах, судороги в мышцах конечностей по ночам, изменение ногтей, деформация конечностей, повышенная утомляемость, раннее появление седины, образование зубного налета, учащенное сердцебиение.

Патологические переломы случаются из-за того, что кости становятся хрупкими, нарушена регенерация костной ткани. Такие переломы плохо срастаются, при этом функции пораженной конечности резко снижается.

Профилактика и лечение остеопороза.

1. Здоровый образ жизни.

Отказ от вредных привычек: курения, употребления алкоголя, снижение употребления кофе.

2. Полноценное питание.

Употребление пищи, богатой кальцием, магнием и фосфором, а также витамином D (кисломолочные продукты, яичный желток, печень, морская рыба, свежая зелень, пророщенные злаки). Избыток соли способствует вымыванию кальция из костей и выведению его из организма естественным путем.

3. Физкультура.

При гиподинамии остеопороз развивается намного быстрее, поскольку бездействие мышц способствует деминерализации костной ткани. Физическая активность должна быть регулярной. Это могут быть спортивные тренировки, танцы, фитнес, аэробика, специальная лечебная гимнастика.

4. Солнечные ванны.

Регулярное насыщение организма витамином D во время загара или загара под ультрафиолетовыми кварцевыми лампами (без фанатизма).

5. Лечение хронических заболеваний.

Некоторые болезни печени, почек, желудочно-кишечного тракта, нарушение гормонального фона, когда пациенты вынуждены принимать гормональные препараты, фосфаты, фториды, приводят к нарушению усвоения кальция или повышенном его выведению из организма.

6, Регулярное употребление БАДов.

Введение в рацион сбалансированных минеральных комплексов, включающих калий, фосфор, магний, кальций, которые обеспечивают здоровье костной системе. Женщинам в период менопаузы настоятельно рекомендуется принимать биологически активные препараты с растительными аналогами гормонов щитовидной и паращитовидной железы, которые благоприятно воздействуют на кальциевый обмен. Эти препараты не оказывают никакого побочного действия на организм.

В свою очередь, мы советуем Вам ознакомиться с эффективными препаратами, которые есть в наличии в нашем интернет-магазине Bloomlife.ru: Жемчужный коллаген (сухой напиток), Арта (сухой напиток) для суставов, Остео (сухой напиток) с кальцием (кликните на ссылки, чтобы ознакомиться с составом и действием этих уникальных продуктов). Жемчужный коллаген, Арта и Остео пользуются постоянно повышенным спросом у наших покупателей из-за своего уникального натурального состава и высоко эффективного действия!

Жемчужный коллаген (сухой напиток), Арта (сухой напиток) для суставов, Остео (сухой напиток) с кальцием купить по лучшей цене Вы можете в нашем интернет-магазине Bloomlife.ru, оформив свой заказ на сайте или позвонив по тел. 89261132954! В кратчайший срок Вы будете обладателем этих уникальных продуктов!

Желаем Вам здоровья!