Обмен веществ (метаболизм)
Под понятием Обмен веществ или метаболизм в организме человека подразумевается целый ряд химических реакций, благодаря которым организм имеет возможность правильно функционировать. Именно от обменных процессов зависит, с какой скоростью съеденная вами пища превратится в энергию или жировые отложения. При замедленном обмене веществ энергия из пищи высвобождается медленно и все, что не превратилось в нее, переходит в жировые отложения. При ускоренном метаболизме ситуация обратная. Именно из-за медленного обмена веществ в организме человек поправляется. Помимо генетической предрасположенности, влияние на метаболические процессы оказывает неправильный образ жизни, которого мы часто придерживаемся! Для ускорения обмена веществ (метаболизма) в организме необходимо:
- Питательный завтрак (чтобы запустить работу всего организма)
- Питание небольшими порциями (устраивать небольшие перекусы фруктами или овощами)
- Употребление зеленого чая, кофе, которые способствуют сжиганию жира и активизации метаболизма
- Употребление 1,5-2 л чистой воды в течение дня
- Употребление белковой пищи (на ее переваривание организм тратит много энергии)
- Употребление жгучих специй
- Физические нагрузки
Кроме этих рекомендаций, мы предлагаем Вам ряд натуральных препаратов, которые эффективно активизируют обменные процессы (метаболизм) в организме, помогают наладить пищеварительные процессы и успешно способствуют потере лишнего веса на долгое время!