Мозг говорит - тело слушает

Эмоции оказывают сильнейшее влияние на здоровье человека. Причем вызывают они не только ожирение. Перечень болезней, зависящих от нашего настроя, весьма длинен. И проблемы со здоровьем могут быть как вполне безобидными - вроде изжоги или угревой сыпи, так и очень тяжелыми - диабет, артрит, онкология...Зависимость физического здоровья от душевных переживаний рассматривает общее для медицины и психологии направление под названием психосоматика. Впервые этот термин был предложен в 1818 году немецким психиатром И. Хайнротом. Считается, что любой негатив, который хранится в нашей памяти, словно скелет в шкафу, рано или поздно вывалится и начнет не только тиранить душу, но и подрывать физическое здоровье человека. Недосказанность, невыплеснутый гнев или обида станут разъедать тело, точно плесень.


Характер болезни.
Нельзя с уверенностью сказать, что все телесные заболевания имеют под собой душевную почву. Однако к сегодняшнему дню в мире проведено множество исследований, подтверждающих теорию приверженцев психосоматики. Так, люди, имеющие один диагноз, очень часто обладают схожими чертами характера.
Возьмем, к примеру, проблемы пищеварения. Их носители - люди, как правило, не способные примириться с несправедливостью окружающего мира. Они очень требовательны к себе, окружающим и тяжело переживают неудачи. Чаще всего проблемы с пищеварительным трактом возникают у людей застенчивых, но впечатлительных.
Вспыльчивые люди, пытаясь подавить свои эмоции или сдержать их внутри себя, словно в клетке, тотчас начинают страдать от скачков артериального давления. Люди, жертвенно взваливающие на себя домашние заботы и проблемы окружающих, больше других страдают от болей в спине. Груз, который они стремятся потянуть, оказывается слишком неподъемным. В итоге возникает недовольство своим положением. с каждым днем это недовольство растет, а спина тем временем болит все сильнее.
Телесные отпечатки эмоций.
С точки зрения психосоматики, онкологические заболевания - признак затаенной обиды, ненависти и потрясения. Приобретенный диабет может свидетельствовать о тоске человека по желаниям, которые не осуществились. Неумение радоваться жизни, неприятие себя и тяга к тотальному контролю также запускают эту неизлечимую болезнь. Проще говоря, предвестником психосоматического диабета является внутренний конфликт. Человек, имеющий проблемы с щитовидной железой, может считать, что жизнь не дает ему делать то, что он хочет, и, как ему кажется, света в конце туннеля не предвидится никогда.
Глазные заболевания связаны с нежеланием замечать кого-то или что-то. Например, катаракта и близорукость могут указывать на то, что человек не готов смотреть в будущее с радостью. В результате перед глазами плывет туман. Конъюнктивит может быть вызван сильным гневом, астигматизм - боязнью увидеть себя в истинном свете. причина болезней дыхательных путей может крыться в боязни жить полной грудью. В частности астма указывает на несколько психических факторов. Все они связаны со страхом жизни, страхом быть откровенным и искренним, показаться слабее, чем ты есть на самом деле.
Болеющий гайморитом, по психосоматическим показателям, испытывает жалость к самому себе, считая, что весь мир ополчился против него. А тот, кого замучили носовые кровотечения, жаждет признания.
Почему поднимается артериальное давление? Приверженцы психосоматики так отвечают на этот вопрос: очень часто гипертоники - самоуверенные люди, готовые сделать все возможное для того, чтобы оправдать ожидания окружающих. Они взваливают на себя слишком много ненужного и, чтобы быть замеченными, часто отталкивают свои личные потребности и желания. Растет внутреннее напряжение - растет давление. Также для гипертоников характерно подавление таких эмоций, как ярость и гнев. Не имея возможности выйти наружу, весь этот коктейль бурлит в их кровеносной системе, что и приводит к скачкам давления. Если гипертоники стремятся подсознательно к лидерству и победе, то люди с пониженным давлением, напротив, сразу настраиваются на поражение и отличаются неуверенностью в себе.
Слово и дело.
Если болезнь вполне излечима, но после прописанных таблеток и препаратов пациент через какое-то время вновь приходит к доктору с тем же багажом, значит, эта проблема психосоматическая. Оптимизм может стать не хватающим витамином для выздоровления.
Чтобы вылечиться - не обязательно идти к психотерапевту. Важно самому научиться смотреть на свои болезни под другим углом и попытаться по-максимуму поменять восприятие мира и себя самого.
Такие чувства, как ярость и гнев, на объект раздражения, конечно, лучше не выплескивать. Вы же человек хорошего воспитания и уважаете себя. Негативный выхлоп лучше перевести в физические действия. Займитесь спортом, отправьтесь на велосипедную прогулку или на пикник, потанцуйте, приберитесь в квартире. Физические нагрузки отлично снимают внутреннее напряжение.
И, конечно, чаще улыбайтесь! Это не составляет труда и денег не стоит, зато эффект очевиден: улыбчивые люди на койках не залеживаются!